Métacognition
La métacognition désigne la capacité à prendre conscience de son propre fonctionnement cognitif : comprendre comment on apprend, ce qui facilite ou entrave l’attention, la mémorisation, la planification ou le contrôle de ses actions. Elle aide également à choisir une stratégie, à vérifier son efficacité et à l’ajuster si nécessaire.
Au cours des séances, le jeune est amené à identifier ses points forts, ses difficultés et les situations qui lui demandent davantage d’effort. Des supports concrets lui permettent de découvrir différentes stratégies, de les expérimenter et d’observer celles qui lui conviennent le mieux.
Ce travail favorise l’autonomie et le transfert des acquis vers l’école et la vie quotidienne. Il peut notamment aider le jeune à mieux organiser une tâche, anticiper les étapes, repérer une perte d’attention, contrôler son travail ou choisir une méthode de mémorisation plus efficace.